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如何判断一个宝宝肥胖

时间:2019-11-19 14:10:44

  核心提示:婴儿出生之后随着年龄的增长,体重也会迅速的增长。但如果宝宝太胖了,他以后可能很难减掉这些额外的体重。哈佛医学院儿科医生马修·吉尔曼博警告说:“超重的婴儿可能在将来变成小胖子,增加会患哮喘和高血压的风险...

     婴儿出生之后随着年龄的增长,体重也会迅速的增长。但如果宝宝太胖了,他以后可能很难减掉这些额外的体重。哈佛医学院儿科医生马修·吉尔曼博警告说:“超重的婴儿可能在将来变成小胖子,增加会患哮喘和高血压的风险机率。”

  如果你的宝宝是超重的,那么家长越早知道,就可以更快地解决这个问题,并开始奠定良好的健康基础。下面让我们来看看医生的意见!

 1.“婴儿生长曲线图”

  记录不同阶段宝宝的身高和体重,并绘制曲线图。让医生根据这上面的数据判断宝宝是否超重,或者我们也可以直接带宝宝去医院进行检查,医生会有专门的测试仪器确定宝宝是否超重。

  2.测试软件

  在网上搜索测试软件,输入婴儿的年龄、性别、身高、体重、头围等信息后,点击“计算”按钮就可以得到答案。

  3.百分比

  用百分比来确定,如果我们孩子的体重超过大多数同龄、同身高的孩子,那么他一定是超重了。

  4.宝宝超重怎么办

  如果医生认为家长是时候担心宝宝的体重了,家长可能需要改变孩子的饮食或睡眠习惯,宝宝会超重的主要原因,就是他每天不能将摄入的热量消耗掉,所以家长可以鼓励孩子少吃高热量食品,记录孩子每天食用的热量,这样有助于控制摄入热量在一个合理的范围内,减少高糖分、高热量食品的摄入,尤其是巧克力、奶酪、沙拉酱、快餐、薯条等等。

  家长平时还应该和孩子们一起做运动,带宝宝一起去公园郊游,晚饭后散步,一起逛超市等等都是不错的选择。如果孩子平时有上幼儿园或者托儿所,家长要和老师确认孩子每天的运动量,不宜过多,也不能太少。

  在宝宝刚出生至两岁左右,家长可以为他们选择全脂牛奶,超过两岁后,可以给他们提供脱脂牛奶,这样可以减少热量的摄入。另外,奶粉中也含有大量的热量,家长每天要定量提供给孩子奶粉,而不是任由孩子想喝多少喝多少,基本上每个宝宝每天只需要350-500毫升就足够了。

  家长还要鼓励孩子多喝水、多吃蔬菜和水果,一旦孩子喝完了每天可以被提供的奶粉,家长应该用水或鲜榨果汁来满足孩子的胃口。当然,在限制宝宝饮食之前,家长要先咨询医生的意见,不可自作主张,以免破坏宝宝体内的营养平衡,导致营养不良,发育缓慢。

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作者:不详 来源:网络
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