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新妈必知!带你破解宝宝睡眠7误区

时间:2019-11-6 14:35:47

  核心提示:如果你家有一个宝宝,那么家里的一切看上去都与他的睡眠有关。所有人都会给你一些建议,从宝宝的安全问题到如何让宝宝睡得更多。然而实际上,有时这些看上去明智的建议却是错的。以下就是常见的7种错误,千万不要相...

  如果你家有一个宝宝,那么家里的一切看上去都与他的睡眠有关。所有人都会给你一些建议,从宝宝的安全问题到如何让宝宝睡得更多。然而实际上,有时这些看上去明智的建议却是错的。以下就是常见的7种错误,千万不要相信它们。

  1.你从不应该叫醒睡着的宝宝

  你或许已经听过这条建议已经几千次了,甚至已经在现实中实践了,哪怕在亲戚出乎意料的来看望宝宝时,你也没有叫醒宝宝。但是这是错误的,不要相信。在宝宝刚生下来的几周里,宝宝似乎需要不停的吃东西,实际上只需要每隔2-3个小时吃一次。所以你需要每隔一段时间就叫醒宝宝喂他吃东西。这十分重要,这样才能够保证宝宝体重的正常增加。而晚上只要他体重增长正常,最好让宝宝在晚上一直的睡觉,不要主动叫醒他来喂食,只要确保宝宝白天吃足够的食物即可。

  2.安装婴儿床保险杠保护婴儿

  许多人认为婴儿床保险杠可以防止宝宝出现撞伤和瘀伤,但是保险杠实际上却很危险,因为它就像柔软的床上用品,例如枕头、被子一样,可能会造成窒息危险。实际上,很少会出现宝宝因为没有保险杠而严重撞伤头,反而经常会出现孩子卡在保险杠里的情况。

  3.希望宝宝房间完全保持安静

  当然,你可能会需要完全的安静才能入睡,但是几乎所有的新生儿都喜欢睡觉时有点声音,比如电风扇的声音。这些声音会给孩子带来安慰感和熟悉感,因为当他们还在妈妈的肚子里的时候就一直听到类似的声音。除此之外,这种细微的噪声还可以降低房子里其他的噪声对宝宝睡眠的影响。父母可以考虑在宝宝的床边放置一个可以发出这种噪声的机器,来帮助宝宝睡得更好。

  4.12周内宝宝应该晚上一直睡觉

  这是很理想的一件事情,但是却是不切实际的期待。如果你的宝宝白天吃的很好、且很规律,那么恭喜你宝宝晚上肯定能睡得很好。如果宝宝1、2个月之后晚上开始会醒,那也是正常,而不是你有什么地方做的不对。但是你可以采取一些行动来延长宝宝的睡眠时间。养成平静、规律的入睡习惯;鼓励孩子独自入睡,而不是别人哄他入睡;一旦宝宝睡着了,不要因为他发出一点小声音就赶去哄他,宝宝需要学会如何自己再次入睡。

  5.让宝宝晚点睡觉可以防止他早上醒的很早

  这看上去很合理,但是却总是事与愿违。宝宝睡得很晚的话,就会过度劳累。而当宝宝过度劳累时,就会变得很奇怪。这时候很难让他们入睡,他们半夜醒了也会很难再次入睡。要想让宝宝第二天醒得比较晚,就要让他们早点睡觉。让孩子比平时早半个小时睡觉,他们第二天会醒的稍晚些。

  6.让宠物狗睡在婴儿房内没问题

  美国儿科学会建议,绝不要留婴儿或孩子独自一人和宠物呆在一起,这其中的意思就包括不要让宠物睡在婴儿房内。美国每年有大约60万的孩子被狗咬伤,甚至严重到需要就医治疗。甚至是可爱的小猫都有可能跳进宝宝的摇篮或婴儿床,抓伤或使宝宝窒息。有报道称婴儿曾被狗严重咬伤,而且是被家庭成员所熟悉的狗咬伤。

  7.在宝宝的奶瓶里加一些谷类能帮助他的睡眠

  没有直接证据证明谷类能有助于宝宝的睡眠,所以没有必要这么做。实际上,在奶瓶中添加谷类食物会增加宝宝卡路里的消耗,有些实验表明在宝宝4个月前就喂宝宝固体食物会造成宝宝日后的肥胖。美国儿童学会建议最好等到宝宝4-6个月的时候再给宝宝吃固体食物,并且一定要用勺子喂给宝宝,以防宝宝不注意噎住。

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作者:不详 来源:网络
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