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电脑族必喝6种健康饮品

时间:2017-9-21 13:39:44

  核心提示:信息时代的我们,已经离不开电脑了。电脑在带给我们方便的同时,也在危害着我们的健康。大家都知道,电脑对人体的辐射是很大的,再加上我们坐姿不正、时不时的熬夜、没有吃对食物,时间久了我们的身体就会越来越差。...

      信息时代的我们,已经离不开电脑了。电脑在带给我们方便的同时,也在危害着我们的健康。大家都知道,电脑对人体的辐射是很大的,再加上我们坐姿不正、时不时的熬夜、没有吃对食物,时间久了我们的身体就会越来越差。下面给大家推荐最适合计算机族喝的几种饮品!

       【杜仲茶】
       杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

       【枸杞茶】
       枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

       【绿茶】
       绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠.

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作者:不详 来源:网络
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