您现在的位置:首页 >> 健康资讯 >> 内容

儿童增高的饮食注意事项

时间:2013-2-27 22:31:38

  核心提示:很多家长都很关心自己孩子将来能长多高,吃什么能长的更高点,其实儿童的身高在没出生前就能用公式算出来,男孩的身高算法是(cm)=0.545H2+0.544A+37.69,女孩身高的算法是(cm)=0.5...
   很多家长都很关心自己孩子将来能长多高,吃什么能长的更高点,其实儿童的身高在没出生前就能用公式算出来,男孩的身高算法是(cm)=0.545H2+0.544A+37.69,女孩身高的算法是(cm)=0.545H2+0.544A+25.63 ,但这只是算个大概,如果孩子出生后多做些与增高有益的事项是可以超出这个计算结果的,比如说饮食、运动、睡眠等相关事项都和增高有个,今天增高药排行榜10强网就来解密一下儿童增高的饮食问题。
 
     增高专家分两点来说儿童增高的饮食注意事项:
 
     第一营养的正确补充:儿童在长身体的时候补充足够的营养是必须的,但是要讲究如何补充。俗话说吃什么补什么,所以很多家长就认为孩子长身体的时候就应该多吃肉或骨头汤,这是对的想法,但容易犯的错误是经常吃肉和骨头汤而忽略了其它食物的养分,一天三顿饭两顿是肉,长久以来就会导致孩子营养失衡,或是厌食、不吃肉的现象。正确的做法是每天三顿饭要有花样性,每顿饭吃不同的食物,蔬菜、肉类、鸡蛋等等这样才能做到均衡补充营养的效果。除了一天三顿饭的营养均衡外还要说吃些水果,各种水果中都含有不同的营养价值,多吃水果可以利用润肤、补充维生素和矿物质等等。
 
     第二错误的饮食习惯:有部分人喜欢在饭后喝杯水,根据科学研究表白饭后喝水是个错误的想法,饭后喝水对谓有一定的伤害,尤其是吃完面食后喝水,那样容易使吃进去的面食遇水膨胀,导致消化不良,正确的做法是饭前喝适量的水。有效孩子甚至家长都习惯性饭后躺下,那样容易变胖而且不利于消化,正确的做法是吃完饭出去散散步,俗话说“饭后百步走活到九九”切记饭后不要大量运动更不要蹦蹦跳跳的,不然会造成胃下垂。
 
    上面就是我们请来的增高专家对“儿童增高的饮食注意事项”做的介绍,增高专家还提醒说:饭后一支烟赛过活神仙,是个完全没有科学依据的说法,大人在饭后吸烟的时候孩子要在场的话那么您的宝贝孩子就必须吸您的二手烟了,饭后吸烟对肺、谓等多器官严重伤害,为了您及您的家人健康请您戒烟吧!!!

作者:增高小助手 来源:好好生活网
    你是从哪里知道本网站的?
  • 网友介绍的
  • 百度搜索的
  • Google搜索的
  • 其它搜索过来的
  • 网址输错了进来的
  • 太忙了不记得了
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
本类固顶
  • 没有
  • 好好生活网(www.haohaosh.com) © 2011 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:wuruijob@163.com 站长QQ:920313991 晋ICP备14003680号-4
  • 好好生活网部分内容来自网络或网友发布,如侵犯了您利益,请发邮件至:1356121699@qq.com,我们尽快处理!
  • 生活小常识
  • 网站统计