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如何教宝宝学翻身

时间:2011-7-30 9:27:58

  核心提示:宝宝3个月了,这个时候的宝宝已经不满足于整日盯着天花板的日子了,会开始出现摆动身体、翻转身躯的动作,这就是宝宝开始主动认识世界的第一步。宝宝学会独立翻身,不仅为了熟练水平,更为日后学爬打下基础。妈妈该如何引导宝宝拥有一个完美翻身呢?...
    看准宝宝翻身信号
  虽然宝宝翻身只是一下子的动作,可在这之前,绝大多数的宝宝在练习翻身时会发出各种想要翻身的信号。此时妈妈们要看准宝宝要翻身的信号,及时帮宝宝一把哦!
  信号一:当宝宝趴着时,他能自觉并自如地抬起头,而且头到胸部都能够抬起来。
  这说明宝宝的颈部和背部肌肉已经很有力量了。如果妈妈把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置,他能随之把头抬高;如果妈妈趴下来和宝宝一起玩儿,他也会因此而喜欢趴着,这就说明,他离翻身不远了。
  信号二:宝宝仰卧的时候脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃。
  开始时宝宝不能很好地转动腰,只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时,妈妈帮他推一下屁股,给他一把力,让宝宝能体验到翻过去的过程和乐趣。
  信号三:宝宝总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。
  宝宝也许已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领,或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊,往他侧身的方向拉他,并教他转动腰部和屁股;也可以试着在另一个方向叫他,用玩具逗引他,让他找到一个他最容易转身的方向。

  宝宝翻身慢镜头
  宝宝在哪些机会下会主动开始学翻身呢?很多宝宝都是从游戏中慢慢开始学会翻身的。比如宝宝在游戏中试着抓住自己的脚丫,这时他要先抬起双脚,于是身体的重心向上转移,身体便容易往旁边倒,进而让宝宝发现这种方法,不仅可以轻松移动下半身,还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿,必须循序渐进。


  宝宝翻身动作分解
  STEP1: 宝宝仰躺时,可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引,会先转过头去盯着玩具。
  STEP2: 宝宝的脚倒向一边,此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。
  STEP3: 接着腰部再跟着转过去,他的手腕会试着撑住身体,寻求平衡感。
  STEP4: 最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿,但是一边的手臂可能会被压在胸下,不过这个时候,翻身行动已经基本上成功了。
  温馨提示:
  一旦宝宝学会了翻身,体会到其中的乐趣,便会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。若宝宝仰躺着,看到妈妈手中拿着玩具,也会想要靠自己的力量翻身,然后伸手去抓玩具,这对他的体格和认知发育有好处,不过需注意的是,在宝宝翻转身体的同时,家长要留意宝宝的两只手臂是否被压在胸下,避免宝宝因为手臂被压住不舒服而嚎啕大哭。

  妈妈助宝宝一臂之力
  当宝宝仰躺着并试着想翻身的时候,宝宝的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧,但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥,所以不能顺利完成翻身动作。因此,建议妈妈此时可以通过一些简单的动作或道具,帮宝宝抓到学习翻身的窍门,快快学会翻身。
  方法1 移动宝宝的双腿
  当宝宝学习翻身时,刚开始可能只有上半身能翻过去,下半身还无法完全跟上节奏,这时候妈妈可以稍微移动宝宝的双腿,让宝宝的两脚成交叉的姿势,这样宝宝既能比较顺利地翻身了。
  方法2 扶住宝宝的肩膀和腿部
  假使宝宝已经会从仰躺翻转为侧躺,但是仍无法顺利翻成趴姿,或是无法翻回仰姿时,妈妈可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。需要注意的是,当宝宝从仰姿翻成趴姿时,可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭,妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大,手臂的力量会逐渐强壮,这种情形自然就会改善了。
  方法3 使用毛巾卷或小枕头
  方法4 利用鲜艳、有声音的玩具来诱导宝宝
  当出生后3~4个月大时,宝宝的眼睛已经可以跟上缓缓移动的物体了,头部也可以跟着转动,整体视野扩大到180°。宝宝到了5~6个月大时,他除了可以看见较大的物体之外,也可以看到约手指大小等较细小的物品,对于手掌大小可握住的玩具、物品也会特别感兴趣。
 

  除了直接帮宝宝翻身,妈妈也可以利用毛巾或小枕头,垫在宝宝的背后,让宝宝的身体保持有点侧身的弧度,这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。需要注意的是,家长利用这样的方式时,视线一定不能离开宝宝。因为当宝宝尚未完全学会翻身(尚无法顺利从趴姿翻成仰姿)时,发生危险的几率相应也会多出很多,如宝宝的周围摆放着毛巾、衣服或小枕头时,家长要小心宝宝因为无法及时翻身,长时间将口鼻陷在毛巾中而意外窒息。

  手部发展方面,已经具有初步的抓握能力,看见任何可以碰触的物品,都想要伸手去摸一下,甚至因为好奇,凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。视觉发展上,宝宝已经从刚出生时只对黑白两色较敏感,到更喜欢鲜艳亮丽的色彩。加上此时宝宝已具备良好的颈部支撑力,当宝宝趴卧时,他的脑袋会高于地面的高度,看到自己周围的世界,对距离感和立体感也能有简单的初步概念。听觉发展上,宝宝此时若听到声音,也会试着寻找声音的来源。
  当宝宝的发展到了这些程度时,妈妈就可以利用有鲜艳色彩、能发出声响的玩具来吸引宝宝的注意,让他试着伸手去抓,或吸引宝宝移动身体去碰触玩具,这些做法都能达到帮助宝宝学习翻身的目的。

作者:育儿小助手 来源:好好生活网
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