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健康资讯
  • 边赖床边健身?你一定没听说过! 2017-11-21 点击:0 评论:0
  • 赖床的坏处一、内分泌失调赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏,特别对于上班族来说,工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏,身体的各种激素分泌也...
  • 橙子全身都是宝 你用对了吗 2017-11-21 点击:0 评论:0
  • 1、橙汁卸妆深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用,但洁肤后尽量避免阳光照射,以...
  • 练太极拳的关键在于练本不练标 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 练太极拳的关键在哪1、练本不练标“本”是指本源、根本,即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳,为先天根本、发气之源。肾气充足,则五脏得养,肝、心、脾、肺、肾各行其职,故能精力充沛、力量...
  • 冬季做这些有氧慢运动吧! 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 冬季做这些有氧慢运动吧!1、瑜伽瑜伽动作很慢,讲究的也多,其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼吸的配合,瑜伽能够调理人的气息,让人平静,还能够提高身体柔韧性。瑜伽包括了很多的体位,...
  • 女性练瑜伽的好处有哪些 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 女性练瑜伽的好处有哪些1、塑形瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病,如:颈椎并腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管...
  • 瑜伽帮你塑造完美体型 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 瑜伽帮你塑造完美体型身体中,有很多部位的多余肉肉是很难减的,就是背部、臀部和腰部,想要快速减去这些部位的多余肉肉,除了合理控制饮食外,可以多做做以下介绍的这些瑜伽,效果不错哦,快来...
  • 练气功有哪些禁忌 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 练气功有哪些禁忌1、减少房事人身三宝是精、气、神,练功使精、气、神旺盛,才能达到健康长寿的目的。练功人如果不节欲、房事多,必然耗精,引起肾阴不足和肾精亏损。如此下去非但练不好气功,...
  • 每根手指在太极拳里功用都不同哦! 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 每根手指在太极拳里功用都不同哦!太极拳是属于整体运动,需要肢体和各大关节密切配合,就连手指也各有不同作用,练习太极拳时手指的摆放姿势是十分重要的。今天给大家详解每根指头的要求和功用...
  • 太极拳是最佳养生运动 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 太极拳是最佳养生运动1、太极拳是一种“平衡”的养生运动太极拳动作舒展流畅,连绵不断,而且特别强调虚实转换,经常习练太极拳,有助于提高周身动作的协调性和平衡性。近年来,国内外一些研究...
  • 冬季做普拉提更好哦! 2017-10-31 点击:0 评论:0
  • 冬季做哪些运动最好1、瑜伽瑜伽动作很慢,讲究的也多,其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼吸的配合,瑜伽能够调理人的气息,让人平静,还能够提高身体柔韧性。瑜伽包括了很多的体位,不同的...
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